OMEGA 3 VE BALIK YAĞI

Yağlar insan vücudu için gerekli önemli besin unsurlarından bir tanesidir. Bu önemli yağlardan biri de Omega 3 yağıdır. Hücre yenilenmesi gibi birçok önemli fonksiyonu olan bu yapı özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinden oldukça etkilidir.  Çocukların zekâ gelişimi için önem taşıyan bu yağ asidinin özellikle bebeklerin beyin gelişiminin gerçekleştiği dönemde anne adayı tarafından tüketilmesi tavsiye edilen bir durumdur. Anne karnında beyin gelişimini tamamlayan bebeğin zihinsel gelişimi de doğduktan sonraki süreçte yine omega 3 yağ asidiyle desteklenebilir. Peki, bu kadar faydalı bir yağ asidi hangi gıdalarda bulunur. Herkes tarafından bilinen en fazla omega 3 içeren gıda balıktır. Balığın yanı sıra ceviz, badem, keten tokumu ve semizotu ve balık yağları omega 3 yönünden zengin besinlerdir. Bu kadar faydalı bir yağ asidinden faydalanmak için her gün balık ya da ceviz yemek zorundasınız ya da bunun yerine yapmanız gereken yoğun omega 3 içeren balık yağlarından faydalanmaktır. Balık yağları yoğunlaştırılmış formülleri sayesinde 1 kilo balık ya da cevizde alacağınız omega 3 'ü bir tatlı kaşığıyla size sağlayabilir. Çocuklar için bir ölçek olarak tavsiye edilen balık yağı yetişkinler tarafından 2 ölçeğe kadar tüketilebilir. Balık yağının yanı sıra vitamin şurupları da vücut sağlığı için tavsiye edilen ürünlerdendir. Bu vitaminler vücut direncini artırarak, hastalıklara karşı mücadele kapasitesini yükseltir. Hem balık yağı ihtiyacınıza hem de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ihtiyacınıza karşılık verebilecek birçok adres olmakla birlikte size yardımcı olacak en güvenilir adreslerden bir tanesi: http://www.sacteli.com/omega-3-ve-balik-yagi adresidir. Bu linkten hem çocuğunuzun dikkatini çekecek çizgi film karakterleriyle ambalajlanmış balık yağı çeşitlerine ulaşabilir hem de aileniz için gerekli olan vitamin takviyesini bu siteden yapabilirsiniz.